Ce n’est pas une grande nouveauté, notre alimentation a une grande incidence sur notre santé et donc également sur notre peau. En été, en général on augmente sa consommation de fruits et légumes, qui participent au bon fonctionnement de notre métabolisme. On reste donc sur cette très bonne lancée pour maintenir ce même apport en vitamines et minéraux essentiels, ralentir l’oxydation des cellules, augmenter la tonicité de la peau ou encore favoriser l’éclat du teint.
Si après les nombreuses expositions au soleil, vous souffrez d’acné, le zinc est particulièrement conseillé. Vous le trouverez dans les lentilles ou les graines de courges.
Pas de secret, pendant et après les vacances au soleil, il faut exfolier et hydrater sa peau. On commence par faire un gommage doux une fois par semaine pour éviter les petites imperfections post-soleil, et supprimer les peaux mortes qui rendent le teint terne. Non cela ne fera pas disparaître votre bronzage, au contraire cela le rendra éclatant !
Puis, on hydrate sa peau en profondeur pour maintenir son confort et son éclat. On pense donc à s’hydrater matin et soir et pourquoi pas à faire un masque une fois par semaine. On privilégiera les masques détoxifiant pour dépolluer la peau après une application excessive de crème solaire et de SPF.
Le fait de se masser stimule l’élimination des déchets cellulaire, améliore la tonicité de la peau et favorise l’oxygénation des tissus. Aussi en choisissant son huile végétale ou en faisant son propre mélange, on obtient des résultats sur-mesure.
Recette d’huile visage après-soleil et antivieillissement – 30 ml :
10 ml d’huile de baobab ; 5lm d’huile de rose musquée ; 5 ml d’huile d’avoine ; 10 ml de macérât huileux de carotte. Riche en acide gras essentiel, en rétinoïde et vitamines, cette huile apportera souplesse à votre peau tout en lui permettant de lutter contre le vieillissement.
Recette d’huile visage éclat – 30 ml :
20ml d’huile de Baobab; 5 ml d’huile de ricin, 5 ml d’huile de figue de barbarie. L’action de ces trois huiles permet de renforcer le métabolisme de la peau et prévenir le relâchement cutané.
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